При отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы, мы рекомендуем диету, включающую продукты питания из следующих четырех групп: белковой(фасоль,горох, орехи,яйца,мясо,печень), молочной(все виды молочных продуктов), хлебо-крупяной(хлеб, зерновые и крупяные продукты) и фруктово-овощной(все виды сырых и отварных овощей, салатов и фруктов, а также соки и сушеные фрукты).